吃串串拉肚子后吃什么水果?
首先,恭喜题主重获健康! 接下来建议,不要再吃任何生冷食物了(包括各种冷饮、生的蔬菜水果等);注意休息,保证睡眠充足。 然后呢,饮食上以清淡为主,少吃油腻的食物,适当补充蛋白质(如鸡蛋羹、细面条、馄饨、酸奶等),多吃新鲜蔬菜和水果。 有腹泻症状的人,最好少食多餐,每隔一段时间就吃点东西,每次不要吃太多。这样既防止了空腹饮食造成的胃肠道负担,又能及时获得营养和能量。 在水果方面,建议吃温性的水果,如苹果、葡萄、桃子、橘子等;少食用寒凉水果,如西瓜、香蕉、柿子、橙子等。 对于出现脱水现象的患者,要及时补充水分及电解质。
1、适量饮用淡盐水:补充体内丢失的盐分,帮助恢复体力和消化功能。2、多饮水:增加水量,有助于清除体内的毒素。3、摄取含钾丰富的蔬菜和水果:如菠菜、苋菜、柑橘、番茄、草莓等。
最后提醒一句:病愈之后,不要马上投入激烈的运动或工作当中去哦~