吃串串拉肚子后吃什么水果?

缪英晨缪英晨最佳答案最佳答案

首先,恭喜题主重获健康! 接下来建议,不要再吃任何生冷食物了(包括各种冷饮、生的蔬菜水果等);注意休息,保证睡眠充足。 然后呢,饮食上以清淡为主,少吃油腻的食物,适当补充蛋白质(如鸡蛋羹、细面条、馄饨、酸奶等),多吃新鲜蔬菜和水果。 有腹泻症状的人,最好少食多餐,每隔一段时间就吃点东西,每次不要吃太多。这样既防止了空腹饮食造成的胃肠道负担,又能及时获得营养和能量。 在水果方面,建议吃温性的水果,如苹果、葡萄、桃子、橘子等;少食用寒凉水果,如西瓜、香蕉、柿子、橙子等。 对于出现脱水现象的患者,要及时补充水分及电解质。

1、适量饮用淡盐水:补充体内丢失的盐分,帮助恢复体力和消化功能。2、多饮水:增加水量,有助于清除体内的毒素。3、摄取含钾丰富的蔬菜和水果:如菠菜、苋菜、柑橘、番茄、草莓等。

最后提醒一句:病愈之后,不要马上投入激烈的运动或工作当中去哦~

虞敏锐虞敏锐优质答主

出现腹泻的情况后不是所有的水果都可以食用的,在腹泻期间尽量以软饭清淡为主。这个时候适合吃一些热的苹果,可以将苹果削皮后切成片,蒸10分钟后食用,如果出现严重的腹泻,还可以将蒸好的苹果捣成泥,加适量的白糖食用。苹果中含有的鞣酸具有收敛的作用,能够有效的保护肠胃,起到止泻的作用。

腹泻之后不是所有的水果都能吃的,例如山楂、荔枝、桃子等性热的水果是不能吃的,像西瓜、柿子和葡萄等生冷的水果也是不能吃的,这些都是容易刺激肠胃的水果,吃了之后会加重腹泻的情况出现。出现腹泻之后尽量以清淡的软饭和粥类为主食,在腹泻恢复期间也不能吃不好消化的食物和新鲜的水果,以及含纤维量高的水果等,这些都能加重肠道负担和加重腹泻。

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