月子里缺钙有哪些症状？
1、牙齿松动
在怀孕期间，由于机体钙磷代谢紊乱，孕妇会出现牙龈轻度水肿和出血，分娩后这种症状很快就会得到改善；但若产后缺乏钙质，血中钙浓度降低，骨骼中的钙质就会释放出来，通过血液到达全身，使牙齿周围的钙化程度增加，牙齿变的更坚固，这个过程被称之为“倒牙”，也就是牙齿反颌或者牙齿咬合不正。而如果在孕期补充足够的钙质，就可以预防这种情况的发生。
2、腰酸背痛、抽筋
如果在孕产期出现经常性的腰酸背痛或腿部肌肉痉挛（俗称抽筋），也是骨质疏松的征兆之一哦！此时要及时补钙，同时注意休息，避免劳累。
3、睡眠障碍
有研究表明，女性夜间经常性腿抽筋与血清中维生素D偏低有关。而维生素D除了调节钙的吸收外，还具有催眠作用，如果晚上经常有睡不好、腿抽筋的情况，可能意味着你缺少维生素D了，需要及时补充。
4、情绪烦躁、失眠
怀孕期间，由于激素水平的变化，有些准妈可能会觉得心情烦躁、焦虑，甚至出现失眠的情况。但如果产后仍然持续焦躁、易怒、失眠，就需要警惕是否缺钙了。因为钙具有稳定神经细胞膜电位的作用，一旦机体缺钙，神经兴奋性就会增高，出现烦躁、失眠等情况。 另外，缺钙还会影响宝宝的消化功能，导致宝宝吐奶、腹泻，睡觉不实等。因此对于新爸妈们来说，了解上述内容，可以帮助我们及时发现宝宝缺钙，及早进行补钙哦！