孕妇可以吃肝类吗？
可以的，但是建议你少吃一点，因为肝这个器官是个解毒器官，各种有毒的物质都要经过肝脏的过滤，所以如果吃的太多，有可能对宝宝也不好。 但是孕期其实营养要求并没有那么高，如果你平时的营养结构就比较合理，并没有挑食、厌食的情况出现，那么孕期中其实没有必须特别强调一定要吃啥来补充营养了，正常饮食就好，均衡搭配才最重要！ 孕期不要偏食，注意荤素搭配，粗粮细粮也要搭配，不能只吃精米白面，也不能看到肉就猛吃，这样都不利于健康。尤其是肝功能不好的准妈，更应该注意荤素搭配，保证身体所需的各类营养物质的同时，还不会对已经受损的肝功能造成负担。
除了蛋白质、钙铁锌等矿物质以及微量元素、叶酸、维生素这些营养物质外，孕期还要注意补充糖类（碳水化合物），因为肝脏是人体内储存糖原的主要器官之一，有调节血糖的作用，而且提供能量给胎儿也全靠它呢~ 所以，准妈们平时要多吃淀粉含量高的食物，比如米饭、面食、薯类、水果等，有充足的热量供应，才能满足宝宝的发育需求哦～