大便不规律怎么调理？
这种情况在中医看来应该是脾胃功能不好，运化能力差导致的，脾气不足，不能正常运化水谷精微，清气不升，痰湿内生。 一般这种类型的人，脸上爱出油、肚子大、舌头两边有齿痕（手伸进去摸肚子能摸到硬块），容易困倦，四肢乏力，身上容易长出痘痘，而且情况严重的还会引发口臭。
如果去检查的话，可能会发现肝功能不太好，尤其是胆囊炎和胆结石的发病率较高，因为肝胆相照，消化功能受损会牵连肝脏。还有可能有胃炎或者胃溃疡等情况。 对于这种情况，建议首先从饮食上进行调节，平时注意多吃健脾养胃的食物，比如山药、小米粥、胡萝卜、橙子等，少吃辛辣刺激、油腻难消化的食物，不要空腹喝咖啡和浓茶。
还可以结合着药物治疗进行调理，可以服用木香顺气丸、健胃消食片、保和丸等，这些药物都具有行气化湿的作用，对消化不良有很好的疗效。 还可以试试中医的刮痧疗法。刮痧可以调整机体的免疫功能，且有祛邪作用，通过去除体内致病的邪气来达到治病的目的。