一天要大便好几次？
很多人都有过这样的经历，那就是在不知不觉中就有了便意，去完洗手间之后发现大便是成形的，这个现象在医学上被称为“稀便”、“软便”或者“腹泻”。
有的人可能一天发生几次这种情况；而有的人则1天只出现一次；还有的人可能连续多天每天出现多次腹泻，这种情形下，人们可能会感到紧张和焦虑，害怕自己是得了什么不好的疾病。 事实上，大多数情况下，一天内出现多次腹泻是一种正常的生理反应。
例如，食用了含有乳糖的牛奶或奶制品，身体内会产生相应的抗体来消化分解乳糖；又如吃了富含膳食纤维的食物，这些营养成分需要较长时间才能被肠道细菌分解，此时大量饮水可以稀释毒素，同时增加粪便的量，引起粪便排泄，达到清洁肠道的目的等。
所以，如果身体没有明显的不适，且饮食和生活习惯都没有改变很多的情况下，对于多数人来说，出现一天多次排便的症状不用过分担心。 然而，倘若一天之内频繁上厕所的情况已经影响到你的生活和工作，并且通过调整饮食结构也无法改善这样的情况，那么就需要注意是否患有消化道方面的疾病，如急性肠炎、溃疡性结肠炎或是肠易激综合征等疾病。 这时，你需要及时就诊，查明原因后对症治疗。 如果是因为精神因素造成的，那么通过心理疏导和调节情绪的方式便可缓解病症；如果是由于不良饮食习惯引起的，则需要及时纠正，调整三餐时间，多摄入富含营养的食物，减少对胃肠道刺激较大食物的进食；如果是由于药物的不良反应导致的，那么停止服用该药物后症状会慢慢消失.... 总之，导致一天多次排便的原因比较复杂，应对的措施和方法也各有不同。 但是无论是哪一种情况，都说明你的胃肠功能已经出现问题，如果不及时调整，长此以往，有害成分可能在体内不断积累，加重胃肠负担，从而诱发其他肠胃疾病。