大便很臭怎么解决方法？
要解决大便恶臭的问题，我们需要先了解导致大便臭的原因到底是什么。 导致大便臭的原因有很多，常见的有：
①进食过多的肉类食物，比如牛羊肉、猪肉等，由于这些肉类食物在消化道中代谢的最终产物是氨气（有毒气体），而含有氨气的粪便排出体外后就会散发出恶臭味；
②饮食不当或者不良的饮食习惯，如长期食用高脂、高蛋白的食物，或者喜欢吃辛辣刺激的食物，都会影响肠胃功能，进而使胃肠道蠕动减慢，体内的毒素和有害物质不能及时排出，久而久之就会在肠道内被细菌分解而产生臭味；
③缺乏运动也会造成胃肠蠕动缓慢，产生有毒有害的物质，如果平时不注意锻炼身体，每天只是在沙发里坐8个小时，那么你的大便很可能会有臭味哦！ 所以，想要消除大便的臭味，首先需要从改正饮食习惯开始，多吃富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜水果等，这样既能增加饱腹感，又能促进胃肠道蠕动，加快新陈代谢的速度，改善便秘的情况。
还要避免食用容易导致胀气和含硫化合物含量高的食物，如豆类、薯类以及洋葱等，否则可能引起消化不良，使得臭味加重。 最后，要保持规律的进餐习惯，少吃零食，同时注意加强身体锻炼，这样才能拥有健康的消化系统，不再为大便恶臭的问题所烦恼。