狗狗能睡人吗？
狗和人类一起睡觉并不是什么稀奇的事情，但你知道吗？这会对你的睡眠产生一些影响！ 先来看看和狗狗一起睡觉的好处吧~ 心理安慰剂 对有些人来说，宠物可以给他们带来心理上的安慰，因为宠物对主人很忠诚而且喜欢依赖主人，所以在主人身边睡觉会让他们觉得温暖、安定。
安全感 对于胆小、缺乏安全感的人来说，有宠物在身边睡觉会让他们感到更安全，更踏实。例如害怕黑的人睡觉时怕鬼，有宠物在旁边会感到更有安全感，更容易进入深度睡眠。
生理益处 与宠物一起睡觉可能带来的生理益处包括降低体温，尤其是像夏天那么热的天气里，和猫或者小狗一起睡觉可能会让热得睡不着觉的你感觉到一丝凉意，迅速进入睡眠状态中。 另外，和宠物一起睡觉能够改善睡眠质量，特别是对于那些难以入睡、易醒、噩梦多的人而言，有宠物陪伴在侧，能够更好的进入梦乡。 除了上述好处外，和宠物一起睡觉还可能让你减少褪黑素（一种调节睡眠的激素）的分泌，从而进一步影响你的睡眠。
那么，一起睡觉到底会对我们的睡眠产生多大的影响呢？英国普利茅斯大学做过一项相关研究。 研究人员首先发现，当动物在卧室里被允许自由活动时，受试者睡眠潜伏期缩短了23分钟。 当受试者在床上躺下来时，他们只需要10分钟左右就能很快入睡。 与宠物一起睡觉可能会让我们更快入睡，但如果我们醒来，宠物仍然会在周围活动，我们会再次激活大脑中的唤醒系统，进而导致我们更难入睡。
他们还在实验中发现，和宠物一起睡觉的人比那些独自睡觉的人有更多的眼动变化，这意味着他们正在做梦。 当然，这项研究也发现了与宠物一起睡眠的一些好处，比如让人心情愉悦，增加血清中催产素的含量等等。虽然这些好处都很诱人，但是研究者依然强调，如果希望拥有良好的睡眠，最好还是不要和宠物同睡。 因为与宠物同睡有可能让你的激素水平发生变化，从而改变你的生物钟，让你过早的出现老化症状，记忆力衰退等。 尤其对于小孩子来说，更应该避免和小动物同睡。