兔子可不可以喝益生菌?
益生菌是活的微生物,所以它们需要生存的环境和条件,例如:食物(也就是益生源)、适宜的温度、PH值等条件。若环境或条件不适宜,可能会影响它们的成活和繁殖。一般来说,液体的乳酸菌(不是乳酸菌饮料),若在冰箱保存,而且没有饮用完,可以再存放一个时期,保存期可能是1-2天。一般在室温(25度左右)下,存放的时间不宜超过一天,存放的时间越长,活的乳酸菌数量就会越少。当然,一些经过特殊工艺处理和包装的,可以存放较长时间,比如:压片包装和安洱包装的乳酸菌,一般可以保存半年甚至1年以上。
一般认为,成人每次服用至少10的8次方以上的乳酸菌,才能起到补充肠道有益菌的作用,也才能起到保健和治疗作用。据有关资料报道,日本每天规定人体摄入的乳酸菌为10-1000亿个,欧洲的有关研究建议每天摄入100-1000亿个。不同人肠道内的有益菌、致病菌和条件致病菌的类型和数量是有很大差别的,而且个体的身体健康状况、使用的目的和服用时间的长短等都是影响因素,所以服用的量也是有差异的。建议在医生的指导下服用。
根据世界卫生组织(WHO)的定义,只有满足以下科学标准的菌种,才能被称为益生菌:
(1)必须是活的微生物。
(2)摄入足够的量。
(3)经过改进的可证实的活的微生物食品,可对宿主的健康有益,例如:帮助消化,对代谢有益,帮助维持健康的肠道菌群,或者帮助防止病原体的滋生和/或活性的发挥。