总喝水是怎么回事？
人体每天必须充分饮水，以保证正常的代谢活动和生理功能。一般按每公斤体重喝15-20ml的水计算，再加出汗排出的水分。所以体重70公斤的人，一天大约就需喝2500-3000ml的水。如果从事运动，排出的汗多，喝水就应当多多。
有些人生来就有亢进的口渴感和多尿习惯，总是反复地喝水和小便。可是喝水再多，却总也解不了“渴”。尿化验检查也没有问题，这种现象在医学上被称为“精神性多饮多尿”。
如果你最近喝水突然增多，小便也非常频多，而且尿化验检查发现尿糖阳性，可能是糖尿病、肾性尿糖或急性肾炎等病导致，应作进一步的筛查。
晚上睡觉前喝太多的水，或者喝了奶、茶、汤之后就睡觉，一晚上跑好几回厕所，睡眠质量受到不良影响。有的人为防止夜间多尿，干脆早上一次性把一天的水都喝掉，这样血液中水份浓度剧增，对脑血管刺激很大，不利于防止脑中风发生。