怎么样提高皮肤免疫力？
要改善皮肤的免疫力，可以通过调整营养结构获得。如果能够经常吃些有增强免疫力作用的食物，可增强皮肤抵御疾病侵害的能力。如可多吃富含维生素A及胡萝卜素的食品，这类食物有维护上皮组织黏膜完整性的功能。所含的维生素A进入人体后，能合成视黄醛，而视黄醛是参与视紫红质合成的重要物质。缺乏维生素A或胡萝卜素时，视紫红质合成不足，会影响暗适应能力，一般通过每日合理营养就能满足机体的需要，并可适当增加胡萝卜、韭菜、菠菜、豆沙、枸杞、牛奶、羊奶、鹅蛋等食物的摄入。
富含维生素C的食物，如柿子椒、西红柿、胡罗卜、菠菜、苋菜、大白菜、豆角、青椒、雪里蕻、小白菜、异白萝卜、荠菜、草莓、青蒜、紫包菜、柑橘、山楂、鲜枣等，有明显的辅助治疗作用。在使用增白护肤或增白化妆品的同时，配合使用含有烟酰胺的营养剂，可起到促进黑色素转化的作用。有改善和增强人体免疫力作用的食品，可通过增强人体免疫系统的功能，起到抗病毒和维持细胞生命活动作用。对某些有损皮肤健康的疾病，起到标本兼治的作用。
同时，对皮肤的日常护理中，要切记使用肤质量化“四大标准”。即抗皱、白皙、紧肤、保湿是女人护肤所追求的量化标准。女性皮肤的呵护应是4位一体进行的，多而广的使用多种“标准”是对女性皮肤最全面的呵护。