狗狗跑步能跑多久有效果？
关于狗狗运动，我们得先知道一个原理：狗是狼驯化而来的动物，而狼的祖先是草原上的猎手，在长期的演化过程中它们的肌肉和骨骼构造都是为奔跑和狩猎准备的。所以狗天生就喜欢跑动和运动，而且能够承受很高的运动量；相反人类则是农耕民族，我们的祖先在田地里劳作的时候需要经常行走、负重和搬运物品，因此我们的身体构造比较偏向于大运动量的活动形式（比如马拉松运动员一般身材都很匀称）。如果让一只成年狗每天坐在家里不运动，它很快就会变得肥胖、懒惰并且容易生病——同样的情况发生在人的身上也会如此，这是遗传和环境共同决定的。
对于养狗人来说，每天带狗出门散步是一项基本的家庭义务，但除了走路外，还有多种其他形式的运动可以供你选择——你可以带着狗出去慢跑或者进行别的有氧运动，也可以带着它去游泳或练习游泳技巧，还可以带着狗去上专门的宠物体育课……当然我们也可以把狗狗放在家里面让它自主玩耍，这个活动也是消耗脂肪的。不过很多饲主可能没有意识到一点，那就是“玩耍”本身其实也是一种运动。 不同的运动方式对应着狗狗身体的不同部位以及相应的关节和骨骼，有的运动适合幼犬，有的运动则更适合成年的狗。下面我们来看看有哪些常见的运动可供选择的吧！
1.遛狗散步： 这是最基本的锻炼， 在天气合适、路况允许的情况下每天都要坚持遛狗一次(每次30分钟)以上哦~如果你住在高楼大厦里，那么可以把狗狗带到楼顶上去跑一跑。
2.小跑+冲刺训练 这个方法很简单，你只需要用一根长一点的绳子牵着狗子往前走就行了，注意不要让狗狗走得太快以免引起不适哦～当狗子追上你的时候，赶紧把它拽回来然后再慢慢往前牵；重复这个过程直到小狗气喘吁吁，然后给它点奖励鼓励一下，这样几次下来你就会发现狗狗可以连续跑更远了啦！ 另外你也可以尝试一下给狗狗设置一些障碍让它去冲过去，比如拿一个布兜罩住它的头然后迅速拿开，这样可以增加运动的趣味性并刺激大脑神经提高反应能力哟～
3.奔跑训练 如果狗狗不喜欢在平地上奔跑的话不妨试试在斜坡上进行这样的训练，这个方法不但可以锻炼它们四肢的力量还能促进肠胃蠕动使排便更加通畅呢！ 在户外玩耍的时候最好准备些饼干或鸡肉条作为奖励吧，这样既能增加狗狗的运动量又能培养它与主人之间的感情交流呢！
4.攀爬训练 这个方法有点危险，因为有些犬只可能喜欢跳来跳去的玩耍，所以最好在周围放置一些障碍物防止它们从高处摔落受伤喔！ 爬楼梯也是一个很好的选择哦~~~
5.游泳+跳水 对于喜欢水汪汪的小狗狗们来说这可真是一个好机会呢！ 不过值得注意的是一定要在安全水域内进行这项运动哟～
6.蹦床 这是个不错的室内游戏项目，可以在网上购买一个小型的蹦床或者自己动手做一个也行呀~~不过要注意一定要保证玩具的牢固性和安全性呦！
7.玩具 你可以自己制作一些小玩具送给狗狗玩，或者是买一些专门为狗狗设计的玩具也可以哦~这些玩具不仅可以增进你和狗狗之间的感情还能够起到帮助消化和缓解压力的作用呢！
8.瑜伽课 现在也有很多宠物店有开设这种课程，有兴趣的朋友可以试试哦~
9.遛狗机 如果你不想每天花半个小时以上的宝贵时间去完成这项任务但又想让自己的爱犬得到适当的运动建议可以考虑入手一台智能步行器哦！它可以代替你来遛狗，而且还能自动计算出你遛狗的距离和时间呢！非常方便实用！
最后提醒一下各位铲屎官们：运动虽好但不能贪多噢！要循序渐进地增加运动量和难度才有利于健康呢！ 看完这篇文章后有没有觉得原来给狗狗做运动也可以这么好玩有趣又轻松高效呀？那就赶快行动起来一起跟你的爱宠玩耍起来吧！