餐前遛狗还是餐后？
对于爱犬人士来说，最幸福的事情莫过于和心爱的小动物一起出门遛弯了。但是，你是否有在饭点时刻带宠物出去“放风”的经历呢？ 答案是万万不可取的！因为这样很容易让你的狗狗中毒！ 人的胃肠黏膜非常接近胃食道反流（GERD）的发生区域。当人体处在直立位时，胃内容物会因重力作用减少反流；但若在饭后将爱犬抱起或带着爱犬溜达，则会大大增加GERD发生的概率。
当胃酸进入食管、口腔后，如果没有食物缓冲，就会直接刺激食管粘膜，引起灼烧感。如果反复发生GERD，就可能造成慢性胃炎甚至胃溃疡。 而人在空腹状态下，胃肠道蠕动加快，可以及时将胃肠内的有害物质排空，降低有毒物质对身体的伤害。
若是饭后马上遛狗或者带它到处乱跑，则会导致胃肠蠕动减慢，有害物质在体内滞留时间延长，后果可想而知...因此建议各位铲屎官，一定要选择正确的遛弯方式——在饭后至少半个小时之后再带它出来。
不过，虽然饭后立刻运动不当会使肠胃受伤，但如果在饭前进行一定量的运动则是无害的。相反，如果在三餐两点之间没有足够的运动量，那么可能反而会造成营养过剩，导致肥胖等问题出现。所以，对于想要减肥的人群来说，适当进行晨练或者晚练都是不错的选择~ 当然啦，无论怎样都别忘了给爱犬一个健康的身体支撑！除了均衡饮食外，还可以额外补充益生菌和微量元素片剂，帮助增强抵抗力同时平衡肠道菌群，助力消化健康！