大便太臭什么原因？
先说一下，这不是痔疮或肛瘘引起的，这两类疾病都不会导致粪便变臭。 如果出现大便臭味非常显著，而且臭的程度和自己平时的臭臭味道不一样，那么很有可能就是消化道或者胃肠道有炎症了！这个时候需要注意饮食和休息，如果情况没有好转，应该尽早就医检查一下！ 引起肠道消化不良的原因有很多。比如进食过量、食物不易消化等会导致食物在肠胃里停留的时间过长，进而引起各种消化吸收问题。 一般这种情况通过调整饮食习惯就可以得到缓解；但是有些朋友由于缺乏相关的知识，在饮食上没有做好调节就急于求医，这样反而会影响医生判断病因。 如果出现大便异常，可以先从调整饮食习惯入手！具体应该怎么做呢？下面几方面要注意：
1、 按时吃饭，不要饥一顿饱一顿。特别是早餐一定要吃，因为经过一个夜晚，体内储存的食物已经耗尽，不及时补充就会影响胃酸分泌，对肠道功能造成影响。
2、 适当减少食用量，特别是高脂、高糖食物不宜多吃。这些食物不容易被消化吸收，会造成肠道负担，甚至可能诱发胃肠炎。
3、 多食富含纤维素的蔬菜有助于保持大便通畅，如芹菜、韭菜、菠菜等，可以适当多食。
4、 多饮水，不要等到口渴再喝水，因为此时身体已经处于缺水状态了。每天饮用不少于1500ml的水，可以加大肠蠕动，有利于粪便排出。 除了以上几点，还可以适当多进食一些含乳酸菌丰富的食物，如酸奶，这样可以维持肠道菌群平衡。对于改善便秘很有帮助。