多少天大便一次最？
我，男生，35岁，大概一年半以前开始，每次都是一周或者更长的时间解大手一次（自己觉得久），但是每一次解手都很顺畅，也没有任何不适。然后最近一个月，不知道为什么就突然变成了两天一次，而且感觉直肠那里有点火辣辣的，偶尔还会有点出血。 我很慌！于是我就换了个地方工作并定居下来。因为听说水土不服可能会引起肠胃问题。刚来的第一个月一切正常。两个月过去了，突然又出现了原样。
我又慌了，因为我发现我的大便形状好像变得细长了一些（不是干结的情况）。 于是我就开始有意识的进行改变，首先就是多吃蔬菜（本来就很喜欢），然后每天一个水果，再配合着酸奶等膳食纤维丰富的食物。另外我还刻意的多喝一些酸奶（一天2袋）。
大概是坚持了20天左右，我的大便可观起来了，每天都能够正常的排出来，形状也恢复到原来那样。但我不知道这样的变化是因为营养补充剂还是因为习惯改变了的缘故。 所以我想说，其实人的身体是一个很神奇的机器，它不会让你轻易的出现问题，同样也不会轻易的解决你的问题。只要你愿意，并且能够做到，我相信你的身体也会相应做出反馈。