如何快速在床上大便？
经历过无数次之后，总结出的经验是：
1、睡前吃一点东西（最好是有汤水的，喝个热牛奶什么的），这样就不会因为空腹而肠胃受不了刺激；
2、平时要留意自己便意的时间间隔，记录下来，看看大概是在起床后几小时或几点有便意，假设是4个小时，那么在下午这个时候就可以去厕所蹲一下，不管有没有便意都要蹲一蹲，养成这个习惯；
3、晚上睡前可以散个步，或者做几分钟下蹲运动，这有助于刺激结肠蠕动，帮助排便；
4、如果以上方法不能帮你轻松排便，那么建议你用开塞露，这东西效果很好又不会产生依赖，使用也很方便，在床头准备一个，以备不时之需。不过在使用前你可以先尝试一下其他方法，毕竟开塞露里面含有甘油，对肠胃也有刺激作用；
5、关于怎么清洗的问题，对于睡觉不踏实容易醒的人来说，建议你还是穿着裤子清洗，防止被单沾染尿液而彻夜难眠。如果你已经养成了良好的排便习惯，这个困扰就迎刃而解了，实在担心就穿睡衣吧…… 祝你早日找到最适合自己的方法！