大便总是粘怎么办？
我最近也是这个情况，非常苦恼。之前只是偶尔一次两次的大便粘马桶，我就没在意，没想到这次出差居然连续5次！我真的要绝望了....于是我在网上搜到了很多方法都去试了一下，确实有效果呢！现在终于不再粘马桶了啦～ 分享一下经验：
1、调整饮食结构 我之前一直都有便秘的问题，所以很注意吃一些可以缓解便秘的食物。这次在出差的过程中也特别注意，一天吃一颗益生元（以前都是吃2颗的），另外就是每天保证喝1000ml的水，多吃蔬菜水果（之前我是不喜欢吃蔬菜的，这次为了肠道健康不得不吃苦呀）。
2、改变排便习惯 虽然我每天的摄入和以往相比都增加了，但是的确没有以前的粪便干结。所以在改变排便习惯这一点上效果并不明显。不过我还是坚持每天在早饭后一个小时左右去排便（即使没有便意也要硬排！）。
3、清洗皮肤 由于我皮肤比较干燥，而且容易长痘痘，所以每次洗完澡都会涂抹身体乳。听说植物油可以预防大便黏腻，于是我特意买了含有亚麻籽油的身体乳（可是用了之后发现并没有什么效果）。
4、清洗内裤 勤洗内裤这点我做得还不错，不过我发现勤洗内裤其实并没有很大的作用，该粘还是粘…… 以上方法都是我瞎猜乱用的，毕竟咱也不是学卫生与检疫专业的……如果真的对题主有帮助的话，那就再好不过了…