舌苔颜色各代表什么？
白色舌苔：正常的舌苔为薄白的，是白色舌苔最健康的体现。而淡白色舌苔多见于气血亏虚的人。消瘦的女性和年纪较大的老年人都是淡白色舌苔的高发人群。如果你发现自己有淡白舌苔的同时伴有脱发、失眠等症状，推荐用黄芪泡水喝。每天取黄芪10~20克用沸水泡1分钟左右，代茶饮用就可以了。
米格样舌苔：有一些人的舌苔虽然也是白色的，可是舌苔很厚，刮掉之后还会有新的舌苔再生出来。而且粗糙的舌苔中，可能会还存在一些裂隙。看起来就像是一张长了裂纹的薄纱，像是“米格”样的图案。这都是心火过旺，上火的征兆。上火可能引发咽喉肿痛、口疮口腔溃疡、大便干结等疾病。如果发现自己有长米格舌苔的症状，推荐服用莲藕银耳雪梨汤。具体的做法是莲藕250克、银耳15克、雪梨250克、冰糖10克一同下锅炖煮一个小时之后食用，可做早餐或晚餐，每天一次，连服7天。
黄色舌苔：黄色舌苔也分几种类型，淡黄色舌苔是经常喝酒的人的高发类型，如果舌苔的中间发黄而周围还是一片白色，那么这就是经常吸烟的人的舌象。淡黄色舌苔并不会引发什么疾病，只要戒烟戒酒，多饮水，经常清洗口腔，就能消除掉。但是要是舌苔偏黄绿，而且特别的厚腻，那就是湿热已经比较重了，可能是引发痤疮、皮炎、黄疸、肝炎等疾病的隐患。患有这样舌苔的人，平时需要重视日常饮水，要少喝饮料，每天定时定量饮水。除了要多饮水外，还要多运动，每天运动0.5~1小时，可帮助湿热的排出。