狗狗肚子脂肪多?
我怀疑这个问题下好多是卖宠物的来刷流量的,当然也有可能是托 首先说结论:狗和人体一样,肥胖也是病! 其次再说原因: 一.喂食过量,主人把最好的食物给宠物吃; 二.缺乏运动量; 三.肠道寄生虫吸收了大量养分导致肥胖。 四.遗传因素 五.胰腺炎引起的肥胖 六.甲状腺功能减退症引起的肥胖 那到底什么算胖呢? 一般来说,体重指数(BMI)大于28时,就是超重的范畴了。而 BMI=体重(kg)÷身高^2(m) 如果你的体重过肥,那么就要控制饮食加加大运动量啦~ 不过话说回来,其实大部分人都属于正常体型或者偏瘦的类型~~
至于怎么减肥呢? 1、少食多餐 有研究表明,一天进食5次可以将血糖水平维持在比较低的范围而且不容易发胖哦~ 可以把每天的进食量分成五顿来吃,每顿饭之间隔四小时左右;这样不仅不会造成肠胃负担,还可以防止暴饮暴食哦~~~
2、增加蛋白质摄入量 这个方法适合那些胃口比较大的人,在正餐之前先吃一个水果,然后在正餐的时候吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋清、鸡胸肉等。 在正餐中加入一些豆类食物也是一个不错的选择哦~另外,要少吃淀粉类食物,减少身体热量的摄入。
3、补充纤维素和矿物质 平时可以多吃一些粗纤维食物,例如麦麸、玉米、糙米以及蔬菜,这些食物都有助于促进胃肠蠕动,从而加快体内毒素垃圾的排出,避免脂肪堆积。也可以补充一些含有维生素C和维生素E之类的天然抗衰老物质,对于减肥有一定的帮助作用。
4、多喝水 水没有热量,但是能产生饱腹感。并且,喝足够的水还能加速代谢,让你的瘦身效果更好更快!
5、运动 要减肥还是要运动的哈,推荐几种简单的运动吧~ ①开合跳 ②跑步/游泳/跳绳/快走...任选其一即可③深蹲