小猫爱睡觉是不是不好？
“一天20个小时都在睡，这样正常吗？” 当然正常了！ 猫咪的睡眠，可以分成「非快速眼动（NREM）睡眠」和「快速眼动（REM）睡眠」两种。 NREM又称为浅度睡眠，REM则称之为深度睡眠。 通常来说，幼猫每天需要16个小时的睡眠，成猫则需要14-15个小时。 而你家的猫一天能睡20个小时，其实还远远超过了需要的睡眠时间，简直是太贪睡了！ 但是！千万不要以为它们是在虚度时光。
在NREM睡眠时，身体会经历三个阶段： ① 浅度睡眠阶段，这时身体器官开始缓慢运动；② 轻度睡眠阶段，肌肉完全松弛，呼吸、心率开始减慢；③ 在这个阶段后期，身体开始进入深度睡眠，呼吸变得均匀，心率降低到接近停止。 而在REM阶段，身体和大脑的活动会迅速升温。 包括眼球在内的全身肌肉开始不规律地抖动，心跳和血压也会升高，脑电图会出现高频率、低波幅的动作电位。 这些变化都说明，此时大脑正在分析和处理大量信息。 而这些分析和处理的“素材”，很可能就是猫咪从外部环境中获得的感知信息——比如对周遭环境的声音和嗅到的气味。 也就是说，尽管猫咪看上去好像在“睡觉”，但其实它们的脑子并没有停。相反，在REM阶段，大脑反而是最活跃的。
那么问题又来了，为什么需要这么长的睡眠时间呢？ 首先，我们人类是需要通过梦境来巩固记忆力的，而猫咪显然也需要。 虽然猫咪的记忆能力可能比人类要强很多倍，但它们依然会有忘记的时候，或者对见过一次的人或事物产生怀疑。 而长期稳定的NREM/REM睡眠周期，有助于猫咪建立清晰的梦记忆。 其次，有规律的睡眠和做梦有助于改善猫咪的心理健康。
之前有研究人员给猫咪播放主人声音的片段，结果发现，当主人不在旁边的时候，猫咪会更多地“做梦”来“回忆”主人大概的样貌和语气。 当主人回家以后，猫咪明显更加兴奋，而且一直持续到了第二天…… 所以，尽管你家猫猫一天20个小时都在睡，但这其实是它健康、发育良好的证明哦~